Jun
29
9:00 AM09:00

Standing like a tree

Nei Gong oder Innere Kunstfertigkeit - „internal skill“ - ist die Grundlage aller inneren Kampfkünste. Das Ziel und das Ergebnis des Übens von Nei Gong ist es, eine Haltung zu entwickeln, die es erlaubt, Spannungen zu lockern und zu lösen, die Atmung zu vertiefen und den Geist ruhiger werden zu lassen. Der schrittweise Aufbau innerer Verbindungen läßt die Bewegungen des Körpers mit der Zeit flüssiger und integrierter werden.

Eine sehr effektive und kraftvolle Methode dieser Arbeit an der Körperstruktur ist Zhan Zhuang – stehen wie ein Baum – ein System daoistischer Stehmeditationen, eine herausfordernde und wunderbar kraftvolle Art, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Energie aufzubauen.

Zeit: 29.06.2019, 09.00-16.00
Ort: Prater, Jesuitenwiese
Kosten: € 120.-
info & anmeldung

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Sep
16
to Oct 21

6-Wochen Kurs - Grundlagen des Qi Gong und Nei Gong

Dieser Kurs (6 Montag Abende und 1 Tag Workshop) ist ein ausgezeichneter Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong. Inhalte sind die Grundlagen des Qigong (Haltung, Bewegung, Atmung) anhand der Vermittlung von Elementen der 8 Pieces of Silk (8 Brokate), ein in sich geschlossenes und effektives Übungsset, das im Alltag zur Vitalisierung und Energetisierung anwendbar ist.

Zeit: 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10.09.2019 jeweils 18.00-19.30
Workshop-Tag: 22.09.2019, 09.00-16.00
Ort: 1070, Kaiserstrasse 76/Hinterhof
Kosten: € 200.-
info & anmeldung: kontakt@dominikpesendorfer.at
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Nov
16
to Nov 17

Release & Recharge - Wege aus der inneren Anspannung

Methodenworkshop zur Lockerung und Lösung tiefsitzender innerer Verspannungen die im Laufe der Zeit als Reaktion auf stressreiche und belastende Lebenssituationen entstehen.

Wir begeben uns auf die Spurensuche nach Entladung, Entspannung und Energetisierung sowie dem Einüben neuer, entlastender Haltungs- Atmungs- und Bewegungsmuster mit Hilfe von Übungen und Techniken aus dem Qigong, der Bioenergetischen Analyse und der neuro-somatischen Reprogrammierung.

Zeit: 16./17.11.2019, Samstag 10-17, Sonntag 9-13
Ort: 1070, Kaiserstrasse 76/Hinterhof
Kosten: € 250- + USt.
info & anmeldung: kontakt@dominikpesendorfer.at

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Feb
23
9:00 AM09:00

Workshop 8 Pieces of Silk - Grundlagen des Qi Gong & Nei Gong

Dieser Workshop ist ein ausgezeichneter Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong. Workshop-Inhalt ist die Vermittlung von Elementen der 8 Pieces of Silk (8 Brokate), die ein in sich geschlossenes und effektives Übungsset darstellen und im Alltag zur Vitalisierung und Energetisierung einsetzbar ist.

Zeit: 21.09.2019, 09.00-16.00
Ort: 1070, Kaiserstrasse 76/Hinterhof
Kosten: € 120.- excl. USt.
info & anmeldung: kontakt@dominikpesendorfer.at

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Feb
20
to Mar 27

6 Wochen-Kurs: Grundlagen des Qi Gong und Nei Gong

Dieser Kurs (6 Mittwoch Abende und 1 Tag Workshop) ist ein ausgezeichneter Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong. Inhalte sind die Grundlagen des Qigong (Haltung, Bewegung, Atmung) und Nei Gong (innere Verbindungen) anhand der Vermittlung von Elementen der 5 Primal Animals (Kranich, Tiger, Bär, Hirsch, Affe), ein in sich geschlossenes und effektives Übungsset das im Alltag zur Vitalisierung und Energetisierung anwendbar ist.

Zeit: 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.2019 jeweils 18.00-19.30
Workshop-Tag: 24.02.2019, 09.00-16.00
Ort: 1070, Kaiserstrasse 76/Hinterhof
Kosten: € 220.- excl. USt.
info & anmeldung: kontakt@dominikpesendorfer.at

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